ماذا تأكل لحماية قلبك؟ 10 أطعمة ينصح بها خبراء التغذية

marfaanet@gmail.comمنذ ساعة واحدة

0 0 أقل من دقيقة

تُعدُّ زيادة تناول الألياف الغذائية من أبسط الوسائل للحفاظ على صحة القلب، إذ تُسهم في خفض مستويات الكوليسترول، وتنظيم ضغط الدم، والمساعدة على التحكّم في الوزن.

Source link