5 عناصر غذائية يحتاج إليها الجسم أكثر بعد سن الستين

marfaanet@gmail.comمنذ ساعتين

0 0 أقل من دقيقة

مع التقدم في العمر، تزداد أهمية الكالسيوم وفيتامين «د» و«ب 12» والبروتين والألياف للحفاظ على العظام والعضلات والهضم وتعويض تراجع امتصاص بعض العناصر الغذائية.

Source link